De stranden van Schiermonnikoog worden tot de breedste van europa gerekend. De zee voor de kust van het eiland, de "onderwaterdelta", is er ondiep. De zandbanken die daar ontstaan, verplaatsen zich in de richting van het eiland en groeien vast aan het strand, dat zo nog breder wordt.

Er is genoeg ruimte voor een ieder om te zonnen, zwemmen, vliegeren of heerlijk langs de waterlijn te lopen. Bij de diverse strandovergangen zijn borden geplaatst waarop u duidelijk kunt aflezen wat wel of niet is toegestaan op dat stuk strand. Zo zijn bijvoorbeeld stuntvliegeren en naaktrecreatie niet op het gehele strand toegestaan.

Op de banken voor het strand kunt u regelmatig zeehonden zien liggen. Het is niet aan te raden om de geul over te steken naar de zandbanken, hoe aantrekkelijk en vredig het er ook uitziet. Bij opkomend water kunt U in een vrij korte tijd ingesloten raken door het opkomende zeewater. Bovendien zijn er enkele plaatsen in de geul met een dikke sliblaag of drijfzand waarin U vast kunt blijven zitten.

De meest oostelijke punt van het eiland heet de Balg.

De Balg is een enorme zandplaat van ongeveer 2 kilometer breed. Een bezoek aan de Balg is zeker de moeite waard.