Binnenyoga met Ebb & Flow
Laad je op met fijne, toegankelijke yogalessen in de avond. In een warme binnenlocatie begeleidt Lisette je met rustige aanwijzingen en aandacht voor adem en houding. Op maandag stroom je de week in met Hatha Flow, actief maar vriendelijk voor je lijf. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je krijgt opties om te vertragen of juist iets meer uitdaging te zoeken. Zo vind je precies de balans die jij nodig hebt.
PRAKTISCHE INFORMATIE
-
Kosten: €12,50 per persoon
-
Duur: ca. 1 uur
-
Aanmelden via: Lisette ten Brinke, 06-20978043 of www.ebbenflowyoga.nl
-
Zelf meenemen: Matjes neem ik mee, maar een eigen handdoek is fijn om mee te nemen
-
Niveau: geschikt voor beginners en gevorderden
-
De exacte locatie wordt na opgave doorgegeven (meestal dorpshuis)
Op dinsdag rond je de dag kalm af met Yin, waarin je dieper ontspant in liggende en zittende houdingen.
In het zomerseizoen zal de yoga plaatsvinden op het strand.