Opladen met yoga op woensdagochtend

Begin je woensdag rustig en in balans met een fijne, toegankelijke yogales. In een warme binnenlocatie begeleidt Lisette je met heldere, rustige aanwijzingen en veel aandacht voor ademhaling en houding.

De les bestaat uit Hatha Flow: een zachte, vloeiende yogavorm waarbij beweging en adem op een natuurlijke manier samenkomen. Je maakt je lichaam wakker, brengt energie op gang en creëert ruimte, zonder jezelf te forceren. Een prettige start van de dag, waarbij je zowel ontspant als actief bezig bent.

De yogalessen zijn geschikt voor beginners én gevorderden. Je krijgt altijd opties aangereikt: vertraag als je daar behoefte aan hebt, of kies juist voor iets meer uitdaging. Zo stem je de les af op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Of je nu regelmatig yoga beoefent of het juist eens wilt proberen: deze woensdagochtendles helpt je met een heldere geest en een ontspannen lijf de rest van de dag in te gaan.

PRAKTISCHE INFORMATIE

• Kosten: €12,50 per persoon

• Duur: ca. 1 uur

• aanvang: Woensdagochtend 9:00 uur
  
  

• Aanmelden via: Lisette ten Brinke, 06-20978043 of http://www.momoyoga.nl/ebb-flow-yoga

• Zelf meenemen: Matjes neem ik mee, maar een eigen handdoek is fijn om mee te nemen

• Niveau: geschikt voor beginners en gevorderden

• De exacte locatie wordt na opgave doorgegeven (in het winterseizoen meestal dorpshuis)

Op dinsdag rond je de dag kalm af met Yin, waarin je dieper ontspant in liggende en zittende houdingen.

In het zomerseizoen zal de yoga plaatsvinden op het strand.